“山式站立,吸氣,雙臂上舉,舉過頭頂,注意手肘要伸直,不要彎曲”随着瑜伽老師的口令和示範,女職工們認真地做着每一個動作……3月7日下午,公司“走進瑜伽 擁抱健康”體驗活動在市五一廣場舉行,為女職工們送上溫馨的節日祝福。
課堂上,老師介紹了肩頸瑜伽的基本知識和動作要領,并帶領大家聆聽抒情、自然的瑜伽音樂,冥想、呼吸,配合一系列舒緩、柔軟的肢體語言,在鋪開的瑜伽墊上,一招一式,氣定神閑,感受瑜伽帶來的享受。
此次瑜伽體驗活動的開展,不僅幫助女職工舒緩身心,強健筋骨,還倡導了熱愛運動、崇尚健康的生活方式,展現了新時代女性自信向上的精神風貌。

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