“山式站立，吸氣，雙臂上舉，舉過頭頂，注意手肘要伸直，不要彎曲”随着瑜伽老師的口令和示範，女職工們認真地做着每一個動作……3月7日下午，公司“走進瑜伽 擁抱健康”體驗活動在市五一廣場舉行，為女職工們送上溫馨的節日祝福。

        課堂上，老師介紹了肩頸瑜伽的基本知識和動作要領，并帶領大家聆聽抒情、自然的瑜伽音樂，冥想、呼吸，配合一系列舒緩、柔軟的肢體語言，在鋪開的瑜伽墊上，一招一式，氣定神閑，感受瑜伽帶來的享受。

        此次瑜伽體驗活動的開展，不僅幫助女職工舒緩身心，強健筋骨，還倡導了熱愛運動、崇尚健康的生活方式，展現了新時代女性自信向上的精神風貌。